什么是糖尿病？

 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）。

 

血糖的正常值/

空腹血糖正常值：3.9~6.1mmol/L。

餐后的血糖正常值：

餐后一小时：6.9~9.4mmol/L。

餐后两小时：≤7.8mmol/L。

餐后三小时：血糖逐渐恢复正常，各次尿糖均为阴性。

孕妇血糖诊断值：

孕妇空腹血糖值：不超过5.1mmol/L。

孕妇餐后一小时：不超过10.0mmol/L。

孕妇餐后两小时：不超过8.5mmol/L。

糖尿病高危人群

1、年龄≥40岁

2、超重与肥胖

3、静坐生活方式者

4、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者

5、家族成员有2型糖尿病

6、妊娠糖尿病史

7、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

8、6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的高危人群

9、肥胖（俗称“苹果型身材”）人群是2型糖尿病重要的高危人群

糖尿病危害大

糖尿病是中老年人群的常见病、多发病，不仅仅是血糖升高这么简单，它是一种多系统综合征，可引起包括心脏、肾脏、血管、神经、四肢等全身多脏器功能障碍和衰竭。

糖尿病眼病，就是非常严重的一类并发症，对眼睛的危害大，会慢慢“偷走”你的视力。那么糖尿病眼部并发症有哪些呢？
1、糖尿病性视网膜病变(DR)
是糖尿病常见的并发症之一。主要是因为高血糖可引起视网膜微血管系统受损，微血管内皮损害和微小血管闭塞，导致微动脉瘤形成，视网膜血管渗漏或出血，之后视网膜会代偿性地产生异常的新生血管，引起玻璃体积血、视网膜纤维增殖、牵拉性视网膜脱离从而导致视力下降甚至失明。

2、新生血管性青光眼

糖尿病患者会产生促血管生成因子，刺激虹膜小梁等结构或表面产生纤维血管膜，继而导致周边虹膜前方粘连，阻碍房水排出，致使眼压升高，引起青光眼。主要表现为眼睛胀痛。

3、糖尿病性白内障

由高血糖、氧化应激和炎症过程等多种因素相互作用引起，发生风险随着糖尿病持续时间和血糖控制不佳而增加。血糖出现持续性升高，导致眼内晶状体蛋白代谢受到影响而诱发，多为双眼发病，发展较快。

预 防 为 先

早 诊 早 治

      无论哪种眼部并发症，均会导致视力下降、视物不清，容易导致跌倒事件发生。所以，建议规范治疗糖尿病、预防并发症，减少不良事件发生。

   

要避免吃含糖分高的食物，也要避免高油脂高热量食物。控烟限酒。

2、适量运动：每周应保证适量的运动，老年人可以选择广场舞等运动进行锻炼，年轻人则可以选择跑步、羽毛球等运动进行锻炼。

3、控制体重：体重过重，体内的脂肪细胞大，胰岛素的数目会有所减少，细胞与胰岛素的结合的能力减退，会出现胰岛素不能够正常的降血糖。

4、保持情绪稳定：情绪对人的影响很重要，情绪可以使人保持心情愉悦，减少疾病的产生。还要注意不要过于劳累，要保证充足的睡眠。

5、定期检查：糖尿病患者应定期1年眼科检查一次。血糖控制不好的患者应6个月眼科检查一次，确诊糖网的患者，应根据医嘱和严重程度，1-3个月眼科复查。

维护眼健康 /警惕糖尿病“偷走”你的视力

       由于糖尿病所造成的眼部损害一般是不可逆的，绷紧防治糖尿病眼病的弦，警惕糖尿病眼病的发生就成为了糖尿病患者维护眼健康的重中之重。

梁振华，漯河中西医结合眼科医院院长，市知名中医..，中医讲师，河南省健康委员，传统东方医学..学会..委员。他从事眼科临床工作30余年，是我省较早采用中西医结合诊治眼部疾病的..之一，在刊发表学术论文6篇，在治疗黄斑病变、眼底病变、视网膜病变、眼底出血、干眼症、青光眼等方面有独到之处。

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