我们在网上冲浪时，经常会刷到这样的热点新闻，“某某某熬夜玩手机，导致视网膜脱离”、“视网膜像窗帘一样掉下来，某某某两次险失明”、“某某某跑步时，视网膜竟然脱落”......看完通常都是害怕、唏嘘再到胆战心惊地熬夜，虽然恐慌，但觉得落不到自己头上。

那么，视网膜脱离究竟是什么原因呢？真的会这么“容易”就掉下来吗？

其实，视网膜脱离是可能发生在任何年龄段，并且伴有一些症状。比如，眨眼有“闪电”感，眼前出现像飞蚊样的黑影，即“飞蚊症”，眼前黑影变大、向中移动，看东西变形，视力快速下降等。

但视网膜脱落，并不意味着立刻失明，只是前期症状不明显，导致很多人错过了治疗时期。

视网膜脱离≠立刻失明

视网膜是眼球内的一层透明的膜，有感受光刺激的作用。视网膜脱落，又名视网膜脱离，分为好几种类型，临床上常见且需尽快治疗的类型是“孔源性视网膜脱离”，也就是视网膜上破了一个洞所引起的视网膜脱离。

很多视网膜脱离，没有疼痛感，在早期并不会影响视力，如果及时治疗就可以保住视力，但因为影响不大，经常被忽视，很多人会以为只是眼睛累了，往往置之不理或滴眼药水，而耽误了治疗，从而造成造成不可逆的视力损伤，甚至失明。

除了上文提到的一些早期症状，视网膜脱落也是可以警惕、预防的。

如何预防

1、注意用眼休息

长时间看书、追剧、刷手机，都会使眼肌过度用力牵拉，容易导致视网膜形成裂孔，而终导致脱落。

2、避免剧烈运动

高度近视人群，要避免跑、跳、蹦、撞等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作。像体育锻炼，不要打篮球、踢足球等等，避免人家碰到你；不建议玩刺激性项目。

3、眼部定期检查

建议每半年至一年，做一次眼部检查。尤其是高度近视、老年人这样的高危人群，要定期进行眼部检查。

好好爱护眼睛，它有时候没有你想象中的强大哦！

梁振华，漯河中西医结合眼科医院院长，市第六、第七届人大代表，市知名中医..，河南省健康促进会委员。他从事眼科临床工作30余年，是我省较早采用中西医结合诊治眼部疾病的..之一，在治疗黄斑病变、眼底病变、视网膜病变、眼底出血等方面有独到之处。