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年轻人当心脊柱劳损

年轻人当心脊柱劳损是什么原因导致年轻人腰肌劳损人群增加呢?接下来就由咸宁麻塘风湿病医院的黄莉华..讲解一下。 什么原…

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    年轻人当心脊柱劳损


    是什么原因导致年轻人腰肌劳损人群增加呢?接下来就由咸宁麻塘风湿病医院的黄莉华..讲解一下。

            什么原因导致年轻人腰肌劳损人群增加

    ①天气变化易引发脊椎病

    在中医上认为脊椎病是肝肾亏损,筋骨失荣的产物。按照医学上的解释,脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经,从而出现复杂多样的症状。常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。

    咸宁麻塘风湿病医院的黄莉华..说,中医学上就有寒主痛的说法。寒冷减缓了血流速度,遇到病变部位,气血回流不畅的现象就更加突出,也就更易造成肌肉血管痉挛,从而使不太明显的症状,在短时间里明显化。

    因此,无论脊椎是否健康,都应科学穿衣戴帽。此外,提醒脊椎不好的患者,在注意保暖的同时,还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服,因为它会压迫颈肩部的血管,导致输送到脑部和眼部的营养物质减少,从而使得脊椎病情加重。


    ②脊椎病患者年轻化与生活方式相关

    就目前病人年纪越来越轻,其中又以颈椎、腰椎的患者居多的现象,这与长时间使用电脑,长时间伏案工作等生活方式有着直接关系。因此,在长时间低头伏案之中,应该注意隔段休息,以避免循环不畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发脊椎损害。

    咸宁麻塘风湿病医院的黄莉华..建议,一个姿势的保持时间不应该超过两小时,之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动,其运动时间可长可短,但需要长期坚持形成习惯。同时,还要注意保暖。

    ③不正确的姿势可诱发脊椎病

    有调查发现,在脊椎病患者中,以从事计算机、会计、教师、医生、办公室工作的人数占有相当的比例。因此,..们认为,不正确的坐姿、站姿、卧姿,以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动是导致脊椎病的主要原因。同时,..们还认为,良好姿势可以预防脊椎病,保护脊椎的工作是在平时的一举一动中。

    在日常生活中,很多人习惯以放松的状态站立,或坐卧。常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。..认为,如此姿势时间久了,会改变脊椎的正常弯曲度,从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。那么一旦患上了脊椎病我们应该如何治疗呢?



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